> Bienfaits et Conseils

LES BIENFAITS

Le sport dans l'eau est un excellent moyen de combiner les bienfaits d'une activité sportive à l'aspect détente de la piscine. De façon ludique, on entretient et on développe son capital bien-être en limitant l'effort sur les articulations.

Quels sont les avantages et bénéfices des Aquasports?
Pour qui ces activités sont-elles destinées ?

Les bénéfices du sport dans l'eau
Lors des mouvements, votre corps bénéficie en permanence de l'action massante grâce au courant et de l'action drainante grâce à la pression, près de 800 fois supérieure à celle de l'air.

Les bienfaits esthétiques

- Favorise l'élimination progressive de la peau d'orange
- Tonifie l'ensemble du corps
- Participation active de la sangle abdominale

Les bienfaits sur la santé

- Améliore la circulation sanguine et diminue les sensations de jambes lourdes
- Améliore l'endurance, le souffle
- Développe le tonus musculaire

Les avantages des Aquasports

Pour beaucoup de personnes, la pratique d'un sport reste souvent douloureuse pour les articulations et décourage rapidement. Dans l'eau, avec la poussée d'Archimède, on ne ressent plus que 1/10ème de son poids. Les articulations ne sont pas maltraitées car il n'y à pas d'impact au sol. D'après certaines études médicales, on brûle autant de calories en 30 min de sport dans l'eau que en 1h sur terre.

Des activités pour tous

Sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes
Les Aquasports sont destinés à toute personne ne disposant d'aucune contre-indication médicale.
Il est toutefois vivement conseillé de consulter son médecin pour obtenir ainsi un avis médical pour profiter pleinement de ces équipements.

Conseils pour choisir votre aquabike ou votre équipement aquafitness

Votre objectif est de rester en forme, de pratiquer une activité physique quotidiennement, que vous soyez inscrit ou non dans un club.

Alors comment faire ? En aménageant votre piscine pour l’entraînement à domicile !

Faire de l’exercice chez soi semble une excellente idée et c’est pour cela que nous allons vous aider à trouver la solution adaptée à vos exigences en matière d’entraînement, selon votre budget et les caractéristiques de votre bassin.

Tableau Conseils : sélection équipements en fonction de vos objectifs

Tableau Conseils : sélection équipements en fonction des caractéristiques de votre bassin

Nous vous rappelons que comme pour toute pratique sportive, il est souhaitable de consulter régulièrement un médecin afin de vous assurer de l'absence de contre-indication ou de risque.